| Nazwa | O | A | B | Ab |
|---|---|---|---|---|
| bakłażan | o | - | + | + |
| botwina | + | + | + | + |
| brokuły | + | + | + | + |
| brukselka | O | O | + | O |
| buraki czerwona | O | O | + | + |
| Cebula,żółta, biała, czerwona, | + | + | O | O |
| chrzan | + | + | O | O |
| cukinia | O | + | O | O |
| cykoria | + | + | O | O |
| czosnek | O | + | O | + |
| dynia | + | + | - | O |
| grzyby boczniaki | O | O | O | O |
| kabaczek, patison | O | O | O | O |
| kalafior | - | O | + | + |
| kalarepa | + | + | O | O |
| kapusta biała, czerwona, pekińska | O | - | + | o |
| kapusta włoska | + | + | + | + |
| kukurydza | - | O | - | - |
| marchew | O | + | + | O |
| ogórek | - | O | O | + |
| oliwki czarne | - | - | - | - |
| oliwki zielone | O | O | - | O |
| papryka czerwona | O | - | + | _ |
| papryka zielona i żółta | O | - | + | - |
| pędy bambusa | O | O | O | O |
| pieczarki | + | + | O | O |
| pietruszka | + | + | + | + |
| pomidor, sok pomidorowy | O | - | - | O |
| por | - | + | O | O |
| rzepa | + | + | O | O |
| rzodkiew | O | O | O | O |
| rzodkiewki | O | O | - | - |
| sałata | O | O | O | O |
| sałata rzymska | + | + | O | O |
| seler | O | O | O | O |
| seler naciowy | O | + | O | + |
| szparagi | O | O | O | O |
| szpinak | + | + | O | O |
| ziemniaki | - | - | O | O |
- O obojętne dla organizmu
- + wskazane dla organizmu
- - niekorzystne dla organizmu