Typy metaboliczne dosze w Ajurwedzie

Ajurweda to jeden z najstarszych sposobów leczenia, wywodzący się z Indii. Daje nam spojrzenie z innej strony na zdrowie, które dotychczas panuje w Europie. Opiera się na zrozumieniu dynamiki siły życiowej i tego jak przejawia się w naszym ciele. Wpływ emocji, sposobu odżywiania, doboru ziół, przypraw i smaków na rozgrzewanie i schładzanie organów w naszym organizmie. Jaki to ma wpływ na nasze zdrowie i wychodzenie z choroby.

ENERGIE BIOLOGICZNE – DOSZE

Starożytni Chińczycy oraz odkrycia naukowe z dziedziny fizyki kwantowej wskazują na to, że wszystko we wszechświecie jest energią. Wyróżniono pięć typów energii chi jako Pięć Żywiołów, symbolizują one:

• Drzewo
• Ogień
• Ziemie
• Metal
• Woda

Składowe tych żywiołów składają się na Trzy Dosze, czyli 3 podstawowe energie biologiczne, które nadają naszemu ciału i duszy odpowiednią kombinację konstytucji fizycznej i psychicznej. Nauka o pięciu żywiołach jest kontynuacją koncepcji jin-jang i stanowi fundament feng shui. Wszystko co istnieje, przynależy do jednego z pięciu żywiołów ( kształty, kolory, liczby, kierunki świata, materiały, emocje, smaki, zapachy).

Ajurweda i trzy typy konstytucyjne ciała, oraz cechy związane z charakterem i sferą psychiczną.

Trzy Dosze = Trzy Typy psychowizyczne

• Vata – Sensoryk ( przestrzeń i powietrze), cechy tj: suchość, lekkość, zmienność, zimno
• Pitta – Emocjonal (ogień) kombinacja żywiołu ognia i wody cechy: gorąc, lekkość, i wilgotność
• Kapha – Behawior ( woda i ziemia ) cechy tj: ciężkość, wilgoć, stabilność

Te trzy energie można rozpoznać po określonych cechach, związanych z charakterem, temperamentem oraz innymi czynnikami. Mając taki podział i związane z tym przypisane cechy i właściwości, możemy wpływać na poprawę zdrowia, poprzez prawidłowy, zindywidualizowany dobór diety, ćwiczeń, ziół i suplementów diety. Każdy z nas jest kombinacja tych 3 Dosz ( Dosh) i ma swój własny, indywidualny układ psychofizyczny, wygląda to następująco:

• Vata
• Pitta
• Kapha
• Vata – Pitta
• Vata – Kapha
• Pitta – Vata
• Pitta – Kapha
• Kapha – Vata
• Kapha – Pitta

W medycynie klasycznej podział wygląda następująco:

• osoby szczupłe (ectomorph) i bardzo mało umięśnione,
• średnio umięśnione (mesomorph),
• bardzo umięśnione (endomorph)

W Ajurwedzie skupiamy się na jakościach i właściwościach, które reprezentują, np.

• ogień jako ogień trawienny i metabolizm)
• doświadczenie żywiołu ziemi jako odczucia stabilności i ciężkości

Charakterystyka Typu Vata (czysta, bez kombinacji innych dosz!)

Vata składa się z elementu przestrzeni i powietrza, co odpowiada naszemu zmysłowi słuchu i dotyku. Najważniejszą sprawy dla tego typu jest uregulowanie trybu życia, planowanie, brak chaosu i zachowanie stałych godzin posiłków. Charakterystyczne cechy Vata to:

• szczupła sylwetka, nieumięśniona,
• suchość ( sucha cera, suche włosy)
• uczucie zimna,
• szybkie chodzenie, mówienie, twórczy, bystry umysł, wyobraźnia, łatwość przyswajania wiedzy, chaotyczność, ( ale też szybkie zapominanie),
• łatwość uzyskania podniecenia seksualnego, ale tez pobudliwość i żywotność,
• zmienność nastroju, działanie pod wpływem impulsu i skłonność do nieregularnego trybu życia,
• zimno, światło, zmienność, delikatność, szorstkość, szybkość.

Typowe problemy zdrowotne to:

• ból głowy, ucha i gardła,
• nadciśnienie,
• suchy kaszel, sucha skóra,
• zaburzenia neurologiczne – silna zachwiana Vata!!!
• arytmia serca, niepokój,
• przedwczesny wtrysk,
• nerwica żołądka, biegunka, zaparcia,
• bolesne miesiączki,
• artretyzm.

Charakterystka Typu Pitta

Pitta składa się z elementu wody i ognia. Ważne zmysły to wzrok i smak. Układ psychofizyczny tego typu, źle reaguje na alkohol i nikotynę. Osoby te nie powinny doprowadzać się do przemęczenia i przepracowania, nie powinny przebywać w zbyt gorących pomieszczeniach, nie doprowadzać się do przegrzania. Powinny prowadzić spokojny tryb życia, aby rywalizacja i dominacja nie spowodowały wrogości i zazdrości. Charakterystyczne cechy Pitta to:

• budowa ciała umięśniona, włosy najczęściej cienkie, proste, cera jasna różowata,
• poczucie gorąca i nadmiernego pocenia się,
• bystry umysł, dobra koncentracja, asertywny, pewny siebie, przedsiębiorczy ( przy braku równowagi typ pitta może być napastliwy, nerwowy i władczy)
• dobry mówca, który lubi wyzwania i rywalizację, zawzięcie trzyma się swojego celu…
• wysokie zdolności przywódcze,
• lubi obracać się w luksusie, ważne jest otoczenie i lubi wydawać pieniądze,

Typowe problemy zdrowotne:

• stany zapalne skóry, trądzik, czyraki,
• wrzody, zgaga, nadkwasota, uczucie gorąca w żołądku i jelicie, anemia,
• bezsenność,
• zaburzenia widzenia

Charakterystyka Typu Kapha

Kapha składa się z elementu ziemi i wody. Ważne zmysły to węch i smak. Osoby typu Kapha mają skłonność do ospałości, powolności, nadwagi i depresji. Osoby te potrzebują dużo ruchu i stymulacji otoczenia, aktywności fizycznej, aby się nie zastały!!! Charakterystyczne cechy to :

• fizycznie silny, umięśniony, z większą masą ciała niż inne typy,
• spokojny, zdystansowany, powolny, wyrozumiały i stabilny,
• serdeczny, kochający, pilnujący stada, godny zaufania,
• posiada najwięcej energii, lecz jest powolny i rzadko wpada w gniew, trudno go zdenerwować,
• mówi wolno, wolno się uczy, ale długo pamięta i nie zapomina,
• samowystarczalny i potrzebuje mało bodźców zewnętrznych,
• trudno pobudzić seksualnie, dłużej pozostaje podniecony,
• zaborczy do rzeczy, pieniędzy osób, oszczędny,
• nie lubi deszczowej zimnej pogody.

Typowe problemy zdrowotne:

• przeziębienia, niestrawność, astma, bóle głowy, katar sienny, alergie, arterioskleroza

Test na typ psychofizyczny – skrócony wg badań i analizy STRD wg dr Krupki