Dieta dla osób z dolegliwościami SIBO

Poradnik, Dieta przy SIBO

Dieta FODMAP to specjalna forma żywienia, która ma na celu łagodzenie objawów związanych z zaburzeniami przewodu pokarmowego, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS) oraz bakteryjnemu przerostu jelita cienkiego.

W przypadku SIBO, dieta FODMAP staje się ważnym narzędziem, ponieważ pomaga w minimalizowaniu objawów wynikających z nadmiernego rozwoju bakterii w jelitach. Głównym mechanizmem SIBO jest nadmierna ilość bakterii w jelicie cienkim, co prowadzi do zaburzenia procesu trawienia i wchłaniania składników odżywczych.

Opracowanie składa się z poszczególnych rozdziałow:

Rozdział I – Co to jest dieta FODMAP i dlaczego jest ważna

Rozdział II – Podstawy diety FODMAP

Rozdział III – Produkty bogate w FODMAP, które należy unikać !

Rozdział IV – Produkty – o niskim FODMAP- co można jeść?

Rozdział V – Planowanie i przygotowywanie posiłków

Rozdział VI – Radzenie sobie z wyzwaniami i trudnościami

Rozdział VII – Wprowadzanie diety i utrzymanie zdrowego stylu życia

Rozdział VIII – Praktyczne porady i wsparcie w diecie FODMAP

Jeżeli chcesz zakupić E-Book kliknij poniższy link: <<Idź dalej>>