Jaśmin to roślina z rodziny oliwkowatych, posiadająca piękne białe lub różowe kwiaty o intensywnym, słodkim zapachu. Jest jedną z najbardziej popularnych roślin ozdobnych, ale również posiada wiele właściwości leczniczych. Jaśmin jest stosowany w ziołolecznictwie głównie ze względu na swoje właściwości uspokajające i relaksacyjne.
Jaśmin działa kojąco na układ nerwowy, pomaga w walce ze stresem, napięciem i bezsennością. Olejek jaśminowy wykazuje także działanie antyseptyczne i przeciwzapalne, dlatego może być stosowany do pielęgnacji skóry, szczególnie skłonnej do podrażnień i stanów zapalnych.
Jaśmin jest również stosowany w aromaterapii, gdzie jego zapach pomaga w redukcji objawów depresji i lęku. Kwiaty jaśminu mogą być dodawane do kąpieli, inhalacji czy masażu, aby wzmocnić działanie relaksujące.
W ziołolecznictwie jaśmin jest również wykorzystywany jako środek wspomagający trawienie, regulujący cykl menstruacyjny oraz działający moczopędnie. Może być stosowany zarówno wewnętrznie, w postaci naparu czy herbaty, jak i zewnętrznie, w postaci olejku eterycznego do masażu czy aromaterapii.
Warto jednak pamiętać, że jaśmin, podobnie jak wiele innych roślin, może wywołać reakcje alergiczne u niektórych osób, dlatego zaleca się ostrożność przy jego stosowaniu i ewentualne skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii.