Bazylia to zioło o intensywnym, charakterystycznym zapachu i smaku. Jest powszechnie wykorzystywana w kuchni jako przyprawa, jednak ma również wiele właściwości leczniczych.
Bazylia zawiera wiele cennych substancji, takich jak flawonoidy, kwas rozmarynowy, kwercetyna czy eugenol, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Zioło to wspomaga trawienie, wzmacnia układ odpornościowy oraz działa antyoksydacyjnie.
W ziołolecznictwie bazylia jest stosowana m.in. do łagodzenia dolegliwości trawiennych, takich jak bóle brzucha, wzdęcia czy niestrawność. Ma również działanie przeciwbakteryjne, dlatego może być pomocna w walce z infekcjami bakteryjnymi, np. infekcjami dróg oddechowych. Ponadto bazylia pomaga obniżyć gorączkę, łagodzi objawy przeziębienia i grypy oraz wspomaga leczenie infekcji jamy ustnej.
Zioło bazylia można spożywać w postaci herbaty, naparów, dodawać do potraw, a także stosować na zewnętrznie, np. w postaci kompresów przy stanach zapalnych skóry. Bazylia jest bezpieczna w stosowaniu, jednak warto zachować umiar w jej spożyciu, ze względu na zawarte w niej sporadyczne składniki, które mogą powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.